体操着袋（巾着リュック）の作り方

1. 材料と道具

材料（標準サイズの目安）

• 布（ナイロン・コットンオックス・シーチングなど）— 110cm幅 × 85cm程度
• アクリルひも（太さ5〜6mm）— 1本＝（縦＋横）×2＋20cm を2本（標準で約1.6m×2本。型紙のメモに長さが出ます）

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道具

• ミシン（または針と糸）
• チャコペン・鉛筆
• 定規・はさみ
• アイロン
• まち針またはクリップ

道具をネットで探す

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2. 型紙の作り方（カタガミで自動生成）

カタガミの型紙ツールを使うと、仕上がりサイズを入力するだけで縫い代付きの型紙を自動計算してA4に分割印刷できます。

1. ツールを開く
   型紙ツールを開き、上部タブの「小物」→「体操着袋（巾着リュック）」を選択します。
2. サイズを入力する
   「仕上がり幅」「仕上がり高さ」「ひも通しの幅」を入力します。標準・大きめのプリセットがあります。型紙のメモに、ひもの長さが出ます。
3. 縫い代を設定する
   下部スライダーで縫い代幅を選びます（初心者は 1.0〜1.5 cm がおすすめ）。
4. 印刷する
   「印刷する（A4・実寸）」ボタンを押し、印刷ダイアログで倍率 100%・用紙に合わせるをオフにして印刷します。 1枚目の案内シートにある50mm校正枠を定規で確認してください。

3. 布の裁断

1. 本体を裁つ
   布を中表に二つ折りにし、本体の下端「わ」マークを折り山に合わせて1枚裁ちます。
2. 印を付ける
   底の両角の合印（ひもループを付ける位置）と、脇のひも通しの合印を写します。
3. 端の処理
   両脇の縫い代の端へジグザグミシンかロックミシンをかけておきます。

4. 縫い方

4-1. ひもループを作る（リュックにする場合）

1. 共布（4つ折りにして縫う）か平テープで、小さなループを2つ作ります。
2. 二つ折りにして、底の両角の合印に、輪を内側に向けて仮どめします。

4-2. 脇を縫う

1. 両脇とも、合印（型紙の下の線＝縫い線の高さ）から下を中表に縫います。ループも一緒に縫い込みます。
2. 合印より上はひも通しの穴として縫い残し、縫い代を割ってコの字に縫って押さえます。

4-3. ひも通し口を作る

1. 口を1cm折り、さらに型紙の上の線（折り山）で折って三つ折りにし、三つ折りの端（縫い線）をぐるりと縫います。脇に縫い残した穴が、ひも通しの表側に開きます。

4-4. ひもを通す

1. 1本めのひもを左の穴から入れ、前と後ろのひも通しを1周させて、同じ左の穴から出します。
2. 2本めのひもは右の穴から入れ、同じように1周させて右の穴から出します。
3. リュックにする場合は、左のひもの両端を左の底のループに、右のひもの両端を右の底のループに通して、2本まとめて結びます。
4. 巾着として使う場合は、ひもの両端をそれぞれ結ぶだけで使えます。

✏️ ひもは、袋口を1周して同じ側の底の角まで下ろすので、1本で「（縦＋横）×2」に結び代を足した長さが要ります。短いと、口を開いたときに底のループまで届きません。

5. コツと応用

• 切り替えデザイン：上下を別布で切り替えると、市販品のようなデザインになります。
• 名前タグ：内側にネームタグを付けておくと、園や学校で便利です。
• 撥水素材：ナイロンやラミネートで作ると、汚れに強く雨の日も安心です。